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#40岁的你,#创作灵感##瑜伽体式分享 #瘦肚子 还在为小腹烦恼吗?试试这个无痛减腹法 4. 40岁,无痛减腹,让你重拾青春活力 #创作灵感
侧腰减脂体式分享第三节,听点舒缓的音乐,练一下瑜伽,这样的时光不要太美。#瑜伽 #让喜欢的事成为生活
希望我们都是苦尽甘来的人,只要生活在变好,慢一点又何妨#瑜伽 #居家锻炼
#阴瑜伽强调的是对各经络的刺激,调理内脏机体让你从内而外得到调理#小动作大作用 #在舒适的里保持3-5分钟
倒立除了能使人勇敢,还能对抗地心引力,延缓衰老#初学者瑜伽 #瑜伽#倒立
仰卧扭转式,按摩腹部器官,促进腹部和脊柱的血液循环,缓解背部疼痛和坐骨神经痛##瑜伽 #脊柱 #居家锻炼